ベリーのメリットは何ですか？

誰もが長い間、果実の利点を十分に認識してきました。身体の健康 - ビタミン、ミネラルおよびその他の有用な物質を身体に供給するのに効果的な助手です。世界に多くの果実があるという事実にもかかわらず、それぞれは独自の方法で役立ちます。様々な果実の利点について話しましょう。私たちの国で最も人気があると考えてみましょう。

ブルーベリー

ブルーベリーの果実には、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、リン、マンガン、銅。彼らは、ビタミンB1、B6、B5（パントテン酸）、PP（ナイアシン）が豊富で、C、Rは、ブルーベリー果実鉄で調和のとれた組成物は、特別な薬局の手段よりもはるかに優れた吸収。ブルーベリーは、腸内腐敗製品や鉄塩の解放を助けるペクチンの化合物を含んでいます。

これに加えて、ビルベリーは奇跡的に湿疹および糖尿病の治療。まあ、このベリーは目に最大の利益をもたらします。その組成のために、ブルーベリーは視力を増加させるだけでなく、目の疲れを和らげるだけでなく網状膜の若返りをスピードアップします。

Lingonberry

それは最も有用な果実の一つです。膨大な量の有用物質を含み、健康上の問題が多い状態を緩和します。ベリー自体に加えて、クランベリーの葉には薬品が含まれています。

カウベリーは次の場合に状態を改善します：

風邪。
酸性度の低い胃炎（葉の煎出は酸性度の高い胃炎に役立ちます）。
塩の析出;
糖尿病;
結核;
腸炎;
Glistah;
神経症とうつ病;
貧血;
泌尿器疾患。

コケモモは胆汁分泌促進、防腐剤、下剤、創傷治癒、鎮痛剤、利尿などの活動があります。

外用では、カウベリーの葉の煎じ薬は脱毛、ふけ、皮膚の炎症に役立ちます。

モロシカ

この有用なベリーは、ビタミンC、B1、B3、PP、A、E、および元素微量 - マグネシウム、カリウム、鉄、カルシウム、リン、アルミニウム、コバルト、ケイ素。 ω-3およびω-6 - クラウドベリー種子から油中の脂肪酸オメガを含みます。クラウドベリーオレンジと比べると3倍のビタミンCは損傷を受けた細胞の再生を加速させる。また、その組成多くのトコフェロールでプロビタミンAの内容、のためのニンジンよりも優れています。