ボルシェには何カロリーが入っていますか？

この一番愛されている最初の料理のレシピ数十があります。そして、準備の前提となる製品と技術によって、料理のカロリー値が計算されます。

人気のあるボルシチのレシピとカロリーのコンテンツ

ボルシェのカロリー数を実証するために、最も人気のある調理方法をいくつか分析します。

風邪

この変形例では、ホットスープを一切食べたくない暑い季節に、ボルシチが通常提供されます。それはダイエット中の人にとっても素晴らしいレシピです。

成分：

ビートルート（500g）、
ジャガイモ（200g）、
それぞれ2個ずつ。新鮮なキュウリとゆで卵、
緑のタマネギとパセリ/味を味わい、
酢、サワークリーム、塩、
水（1.2~1.5L）、
砂糖（オプション）。

準備：

ビートをきれいにして、酢と塩を加えた水。ブロスを冷却する。この時、別途ジャガイモを沸騰させてください。各プレートにキュウリ、卵、緑、茹でたジャガイモ、砂糖とサワークリームを加えたものを分けた。

この製品の100gあたりのカロリー含量は27.1kcalです。栄養価：タンパク質-1,1g、脂肪-1,3g、炭水化物-3g。

ウクライナのボルシェ

成分：

ビートルート（120g）、
キャベツ（80g）、
ジャガイモ（160g）、
ニンジン（40g）、
トマトペースト（30g）、
スイートピーマン（20g）、
ポークベーコン（10g）、
脂肪料理（20g）、
小麦粉（6g）、
酢（10g）
タマネギ、ニンニク、グリーン、塩、
砂糖（6g）、
肉汁（700ml）を加えた。

準備：

ビートルートを切り、トマトペーストと混ぜて、酢、砂糖、脂肪、少量のスープ、準備が整うまで調理する。ニンジンとタマネギは脂肪で揚げられています。スープを沸騰させ、塩を入れ、ジャガイモを入れて5分間炊き、キャベツを加えてさらに10〜15分間沸騰させる。その後、タマネギと炒めたビートを入れて揚げたニンジンを加えます。別の5分間クックして、前もってホットブロス（塊がないように）に薄めた甘いコショウ、グリーンを加えたものを加えてください。 Dosalivayut（必要な場合）。それぞれのプレートにニンニクベーコンをこすり入れた。

この料理のカロリーの含有量は90.2 kcalです。栄養価：タンパク質 - 4.4g、脂肪4.4g、炭水化物 - 8.7g量は100gで与えられます。ボルシシ皿のカロリーの量を調べるには、その量を測定し、対応する数値を乗算する必要があります。