キュウリには何カロリーがありますか？
キュウリは非常に人気の野菜ですトマト、それは様々な料理に追加されます。カルシウム、繊維、マグネシウム、ヨウ素、カリウム、亜鉛、リン、ビタミンA、E、C、PP、Bビタミンが含まれています。
しかし、キュウリが所有するこのすべての富にもかかわらず、野菜のカロリー含量の問題は依然として重要です。キュウリのカロリー数を考えてみましょう：
- 新鮮なキュウリは100gあたり15Kcalを含む。
- 塩漬けキュウリの含量はそれ以下である：100gあたり13Kcal。
- 最も低いカロリーはキュウリの節約です - 100gあたりわずか11Kcalです。
あなたが見ることができるように、キュウリはかなり低カロリーですその最もカロリーの形で、健康にキュウリを食べる。しかし、野菜の利点のほとんどは未加工の形でもたらされることに注意してください。有用なキュウリよりも記事からこの野菜の有用な特性についてもっと学んでください。
