私はどうやって生きていくことができますか？

みんなの人生では黒いバーが起こる。自宅、職場、学校でも。すべてが一気に積み重なってしまうことが起こります。手が落ち、私の頭の中で唯一の考え：何をすべきか、どのように生きるべきか？この記事を読んでください。答えが見つかるかもしれません。

問題に対処する方法

まず第一に、既知のすべてを覚えておく必要がありますルール - あなたはポジティブな側面を探す必要があります。それぞれのトラブル後に積極的な瞬間を探してみてください。あなたがすぐに賛否両論を見ることができないなら、時間がたつとそれらがすべて同じであることが明らかになるでしょう。
その後、時間を配布する必要があります。未解決の問題をすべて考え、それらのリストを作成してください。必要に応じて段階に分けてください。ケースは実行時にリストから削除されます。したがって、進行状況を追跡することができ、問題が解決されていることが目立つようになります。
これらのすべての問題と経験は、不眠症。あなたは眠りに落ちようとしており、失敗や問題の考えは、あなたが眠りに落ちるのを妨げます。その結果、疲労と易刺激性が現れます。良い睡眠のためのレシピは、ベッドルームを換気し、暖かい毛布を置き、完全な沈黙を確実にすることです。就寝前に新鮮な空気の上で遊歩道を作っておくことをお勧めします。何も助けなければ、軽い睡眠薬を飲むことができます。
問題を解決するには、受領過程で必要です。主なものは決して降伏することではありません。あなたが手を運んで手を落とすために自由拘束を与えるならば、あなたの最も不快な想像の中であなたが想像したように、すべては、おそらく終わることができます。しかし、あなたが喜ばれることはまずありません。したがって、一緒になって勝利に同調することは、単に必要です。忍耐は成功をもたらすでしょう。
ユーモアで起こっていることを知ろう。これらの問題であなたの問題や自分を笑うことを学ぶ必要があります。笑いは、神経を救い、困難に耐えるのを助けます。
すべての時間、覚えている：遅かれ早かれそれはすべて終了します。そして、これは成功し、より簡単になります。

心理的問題を解決するためのアルゴリズム

それを受け入れる必要があります。拒否を受け入れ、停止します。多くの人にとって、反応は同じです - 受け入れるのが嫌な、自明の拒絶反応です。しかし、それが彼らを克服し始めるのが難しいことが採用されています。心理学者は効果的な方法を提供しています。起こったことを書き留める必要があります。この場合のフレーズは、あいまいではなく、明確で具体的で、明確であるべきです。
それが必要です。私たちは生きなければなりません。現時点で存在する、今起こっている瞬間に存在する。不幸の時には、世界からの抽象化、自分の感情へのストレスと集中、強迫観念と否定的な認識のために、これを実現することは容易ではありません。この状態は、嫉妬、恐怖、怒り、罪悪感などの感情によって加速されます。人生を感じる必要があります。現時点で何が起こっているかを感じてください。
我々は行動しなければならない。話すのを止めなさい：私は生きる方法を知らない。あなたは自分自身を理解し、行動を取る時であることを理解する必要があります。あなたが望む目標を達成目標に設定し、その目標に向かって行き、不快な状況から遠ざかります。
許して。怒り、敗北によって生まれた否定的な感情は、周囲の世界を客観的に知覚して移動することを困難にします。苦味と憎しみの代わりに、開放感と親しみに調和しようとするべきです。
あなたの人生を変え、統合し、新しい空間に空の空間を埋める。今、主なことは、これがトラブルや不幸や問題を乗り越える方法だと信じることです。

問題があり、質問によって苦しんでいる場合：どのように私は生き続けることができますか？ - この記事を読んだら、簡単になるはずです。困ったことから抜け出す計画を立てることができます。そして絶望的な状況はなく、決して絶望してはいけないことを忘れないでください。人生は、どんな場合でも、信じられないほど美しいです！

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