涙を閉じ込めるには？

いずれにしても不可能な場合がありますあなたが泣くのを許してください。しかし、涙を抑えることは非常に難しいです。顔を守り、他の場所や他の時に感情を喚起するのに役立ついくつかの方法があります。

5つの方法ではない

深呼吸

最初の方法は最も単純で深い呼吸です。これはしばしば緊張を和らげるのに十分です。プロセス自体に集中しながら、深呼吸を最大15回行う必要があります。

コントロール下の感情

涙の原因はいつも強い感情を制御することは困難です。誰もが制御できないので、感情的な体験から物理的な体験に切り替えることで気をそらすことができます。当然、あなたは自分自身を傷つける必要はありません、ちょうど軽いかみ傷またはピンチ。しばらくは痛みを感じます。これらの秒はあなた自身を引き離すのに十分です。

我々は液体を飲む

おそらくあなたは、人彼らは一杯の水を提供しています。この方法は本当に落ち着かせるのに役立ちます。不愉快な会話の後、またはその間に涙を止めるには、半分の小さな水を飲む必要があります。状況が許せば、冷たい水で洗ったり、少なくとも湿ったナプキンで顔を拭いたりするのは悪いことではありません。

注意を切る

あなたの目から涙が出る準備ができている場合は、迅速な注意のシフトは、このプロセスを遅らせる可能性があります。あなたのパスポートのデータ、学校で学んだ詩、先月の請求書の金額などの外部情報を覚えておく必要があります。

私たちに怒らせてはいけない

あなたの対話者があなたに涙を浮かべた場合、あなたの上司など、彼女のオフィスで涙に爆発しないように、精神的に彼女の感情を彼女にリダイレクトします。あなたはただ怒ることができますが、後悔することを見つけることがより良いです：彼女の神経は整然としたものではなく、ヘアカットは成功しておらず、閉経は遠く離れていません。言い換えれば、あらゆる具体的な状況において、適切なものがあります。

このトピックは、「泣かないでください」という記事で詳しく説明されています。