どのようにlezginkaを踊るために学ぶ？

フォークコーカサス人ダンスと呼ばれる最近、 "Lezginka"はかなり人気があります。時間や財政が不足しているため、ダンススタジオやプロの振付家に出席する可能性はありません。しかし、ダンスの自習にはいくつかの方法があります。 lezginkaを踊る方法を学ぶ - あなたは私達の記事から学びます。

インターネット

この方法は絶対に無料です：インターネットの広大な場所では、多くのビデオレッスンとトレーニング援助を見つけることができます。

ドライブ

正しいレッスンを見つける時間がない場合は、専門店でトレーニングディスクを購入することができます。これらのディスクの価格は低く、プログラムは効果的です：コースはストレッチ練習、基本的なダンス要素、重要な要素の繰り返しで構成されています。

初心者のためのヒント

1. まず、どのような結果とどの時間枠で達成したいのかを決定します。どの日に婚約するのか、レッスンにどれくらいの時間を費やすことができるのかを決定します。
2. 訓練用の服は、できるだけ自由で快適でなければならない。
3. トレーニングの前に、通常のストレッチ練習、調整、筋肉のウォームアップを行います。
4. セッションの前に、果物やドライフルーツなどの軽食を食べる。
5. あなたは長い髪がある場合 - それらを束に入れてください。
6. 近くの純粋な水の小さなボトルを保つ。
7. 俳優のビットをしてください。 Lezginkaは情熱のダンスなので、ダンス中はエネルギーと強さを放つ必要があります。訓練のビデオを見たり、白人の音楽を聴いたりするときには、気分を崩さないでください。
8. レッスンを選択するときは、女性と男性のトレーニングが異なることに注意してください。
9. 基本からレッスンを始めましょう。
10. 動きを最初から最後まで見て、それを全体ではなく要素として繰り返す。
11. ダンス中の床の足の各キックは、音楽のビートに落ちる。
12. ダンス中の手に注意を払う：手の正しい動きがバランスを保つのに役立ちます。
13. 男性が明快で速い動きをするなら、レズギンカの動きは女性にとっては滑らかで優しいものです。その外観はフロアに対して歓声的でなければならない。
14. まず、クラスのために音楽を拾う必要があり、最終的にはテンポを上げる必要があります。
15. 練習に多くの注意を払い、ばかげていることを恐れないでください。

次の記事、Lezginkaを踊る方法、Lezginkaを女の子に踊る方法の推奨事項をお読みください。

ダンスの特徴

迅速かつ理解しやすいように伝えられた帝国舞踊を学ぶためには、レジンカの特徴を勉強してください：

• 美しい国でダンスを演奏するスーツ：男性の場合は、開いた胸部とワイドベルト付きのズボンを着用した均質なカフタンで、女性はパフォーマンスの際にドレスと国頭のドレスを着用します。
• このレズギンカは、音楽アンサンブルとライブ音楽の下で演奏されます。
• 理想的には、Lezginkaはカップル - 若い男と女の子によって実行されます。少女は穏やかな白鳥のイメージを描き、その男は恐ろしいワシです。
• 上で述べたように、女の子の動きは滑らかで、男は速い動きと遅い動きを組み合わせています。
• ダンスの助けを借りて、男性は強さ、器用さ、勇気、そして女の子たち - 恵みと美しさを証明します。 Lezginkaは魂と体のためのダンスと見なされます。

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