陸上競技とは何ですか？

誰もが何らかのスポーツを選び、負荷に適しています。この記事では、陸上競技について話しましょう。陸上競技がなぜ普及しているのか、それが何であるかを考えてみましょう。このスポーツには、さまざまな訓練を受けた人が必要です。陸上競技には、軽いものと重いものの2種類があります。各種についてより詳細に検討してみましょう。

陸上競技

陸上競技は複雑なスポーツですが、それを占有するために高価な機器を必要としません。陸上競技の分野には以下が含まれます：

• オールラウンド、
• ランニング、
• スローシェル、
• ジャンプ、
• 歩く。

最も普及しているのは、身体を良好な状態に保ち、健康を増強するのに役立つため、さまざまなランニング分野です。ランニングは減量を促進し、すべての筋肉を鍛えます。

陸上競技の詳細については、陸上競技の記事を参照してください。

重量挙げ

重量挙げは完全なパワーの外観ですスポーツ。その意味は、体重を上げることに関連する特定の練習を行うことです。アスリート、ウェイトリフターは、かわいそうと躍動感あふれて競争します。ウェイトリフティングでは、以下のスポーツ用品が使用されます：

• ロードが取り付けられている棒で構成されたバー - 質量とサイズの異なるディスク。
• Kettlebellは、グリップハンドルを備えた円形のスポーツの発射体です。時にはそれがシミュレータの一部です。重量は取り外し可能または固体鋳造可能であり、質量も異なる。