3日間で体重を減らす方法は？

明白な減量が必要ですか？ 3日間で体重を減らす方法は？これは、単純な3日間の電力計画を知ることによって行うことができます。

1日目： 動物性タンパク質（家禽、肉および魚、魚介類、コテージチーズ）、動物性脂肪（クリーム、ケフィアおよびサワークリーム）、マメ科植物および穀物であってはならない。朝食：緑茶または野菜ジュース。昼食：野菜と揚げたひまわりの種、果物、バナナ以外の煮込み。あなたが望むだけ食べる、ただ過食しないでください。夕食（19時間まで）：新鮮な野菜。一日中、水やジュースを飲みます。寝る前に、温かいお風呂に入ってください。

2日目： この日は、手作業に従わずにもっとうそをつくことをお勧めします。私たちは水だけを飲み、何も食べません！あなたは3〜4リットルの蒸留水を飲む必要があります。温水はスラグをよく取り除きます。あなたが喫煙する場合は、その日にタバコをあきらめてください。夕方、頭が痛いことがあります - これは正常です。寝る前に、温かいお風呂に入ってください。

3日目：朝食：ハーブティーまたは緑茶。 二番目の朝食：野菜ジュース。ランチとディナーには、固体の野菜からレタス：ニンジン、キャベツ、ビート、レモンジュースを加えます。ベッドに入る前に、お風呂に入って早く寝るのが良いでしょう。

午前中、鱗の上に立っていると、彼らは3-4キロを捨てていることがわかります。さらに、食事は肌を改善します。

このようなスキームは月に1回使用できます。その後、免疫力が強化されます、あなたは正常な方法で体重を保つことができると同時に良い感じ。