コレステロール - 民間療法の削減
コレステロールは正常のための重要な要素です人体の生命活動。それはすべての人間の細胞の一部です。細胞膜の構築材料として役立ちます。コレステロールは、多くのホルモンの形成に関与し、神経組織の一部である。コレステロールの80％は身体自体によって生成され、20％は外部から得られる。
多くの人々は多くの問題を抱えていますが、血液中のコレステロールが多すぎると関連します。これらの製品は、あなたのコレステロールを下げたい場合は...それは豚肉、3％の牛乳、チーズ、バター、魚、脂肪カッテージチーズ、様々な肉、牛肉、鶏肉、などとすることができ、する必要性 - 私たちは、脂肪の乳製品や肉製品を通じてコレステロールを取得します彼らの毎日の食事にカット。
コレステロールを低下させるために、専門家は推奨する様々な果物や野菜を食べる。実際には、炭水化物の脂肪への変換を妨げるタルトロン酸が含まれています。キャベツ、リンゴ、マルメロ、ナシ、ニンジン、大根、トマト、キュウリ、およびカラントに大量のタルトロン酸が含まれています。したがって、血液中のコレステロールを低下させるために、医師は毎日、リストされている野菜や果物を食べることを推奨しています。
体内からコレステロールが排泄されることが知られている肝臓の胆汁によって。この点で、医師は、植物油、無汁およびビート、および繊維が多い食品の摂取を推奨しています。
あなたの体から過剰のコレステロールを除去するのに役立つ製品を挙げましょう。
- 全粒粉からのパンまたはふすまの添加
- 粗粒の粥
- 野菜、果物および果物：キャベツ、大根、大根、ビート、リンゴ、グースベリー、チェリー、ブラックカラント、オレンジ、ジャガイモ、小麦、米、トウモロコシ。
コレステロール低下のためのフォークのレシピ：
- 亜麻仁。 薬局で見つけることができますが、禁忌で確認してください。あなたが食べる食べ物に常に種を加えておくことをお勧めします。使用前に、コーヒーグラインダーで粉砕することができます。主な陽性の特徴は、正常化した圧力、心臓機能および消化管の仕事である。あなたはすぐに効果を感じることはありません。あなたが食べる食べ物は健康で健康でなければなりません。
- ヒーリングパウダー。 薬局でリンデンの花を購入する必要があります。コーヒーグラインダーでそれらを扱う。毎日3回、ティースプーン1杯の粉を服用する必要があります。コースは1ヶ月続きます。このレシピはトリプルアクションに適しています。まず、血液中のコレステロールのレベルが低下します。次に、蓄積したスラグを体から取り除きます。そして第三に、このパウダーはある程度の体重を減らすことができます。
- タンポポの根。 このレシピは、アテローム性動脈硬化症によく役立ちます。タンポポの根元からの粉は毎日摂取されるべきです。あなたが食べる前に、毎回粉小さじ1杯を食べる。あなたは約6ヶ月で効果を感じるでしょう。たぶんあなたは体重を減らすでしょう。幸福と外見を改善します。
- 黄疸からクバス。 ガーゼパウチには、50グラムの黄疸のハーブを入れておく必要があります。袋にシンカーを取り付けます。沸騰した冷たい水で3リットルの瓶に染みます。砂糖1杯とサワークリーム1杯を加えてください。瓶を暖かい場所に入れてください。毎日混合物をかき混ぜることを忘れないでください。約2週間後、kvassが準備されます。ガラスを半分食べる前に、混合物を毎日30分摂取する必要があります。毎回カンバスの瓶に容認できない量の水を加え、砂糖を1杯分加える必要があります。この効果は、kvassを使用して約1ヶ月後に現れます。記憶の改善、圧力の正常化があります。 kvass消費の期間中、生野菜、果物、種子、ナッツ、穀物および植物油を優先する必要があります。
