ダイエットバレリーナ

細身の姿を夢見る女性が多い美しい体。多くの場合、バレリーナのイメージは標準として頭の中にあります。今日、私たちはダンサーの食事について語ります。しかし、ダンサーは食事のせいではなく、活動の性質上、より細身であることを覚えておく必要があります。一定のストレッチと物理的な努力は、単に彼らが体重を得ることができません。そしてまだ：

ダイエットバレリーナ

食事を開始する前に、その後、その実装に頼ることができます。また、あなたの体の可能性と必要性​​について医師に相談する必要があります。どんな一般的な食事療法もあなたに合わず、あなたの影響の結果、あなたの健康に回復できない害を引き起こすかもしれません。アンロード日について：

最初の休日。朝食のためには、トマトジュースのガラス。ランチには、トマトジュース2杯と黒パン1杯。夕食には、トマトジュースの一杯だけ。

二日目休み。朝食のためにミルクまたはケフィアのガラス。ランチには、ヨーグルトと黒いパンの一杯。夕食には、ミルクやケフィアのガラス。

食事自体。朝食のためには、低脂肪の1/3パックを食べる必要がありますコテージチーズ（0％）と暖かい低脂肪ミルクまたはケフィア（1％または3％）のガラス。 2回目の朝食のために、コーヒーを準備して、バターでパンを広げ、1杯の蜂蜜を使用することができます。昼食には、コメ1杯、肉汁1杯、肉150グラム以下を食べる。正午にはオレンジやリンゴを使うことをお勧めします。両方の果物を食べることができます。夕食は就寝2時間前に行うべきです。温かいミルクまたはケフィアを1杯の蜂蜜で飲んでください。

ダンサーの食事は結果を与える

多くの女性は、ダイエットダンサー体重を減らすために彼らを助けました。荷降ろしの日の間にトマトジュースを消費する間に、液体の便はありませんが、多くは恐れています。いくつかの女性は、食事は2週間以内に実現する必要があると言います。それはわずか5日間設計されていますが。事実は、2週間体はダイエットに適応し、これは良い結果をもたらします。質的変化の出現には5日間では不十分です。 2週間のコースの結果、目は腰、腰、脚のセンチメートルを隠す。顔も薄くなります。 2週目の終わりまでに、体はダイエットに完全に適応し、もはや飢えに苦しんでいません。しかし、一部の女性は、食事が体に害を与える可能性があることに注意しています。おそらく、胃に対する悪影響。これは食事の根本的な性質によるものです。体はより多くのものを得るのに慣れたとき、非常に少量の食物を得る。ダイエットに行くのは、すぐにではなく、均等にする必要があります。

バレリーナの食事。レビュー。

"教室での食事は、午前中にのみ良いお粥（胃の方が良い）です。多くの体重を減らさなければならないとき、彼女は自分自身を食べました。本当に、彼女はもっと多くの果物を食べました。そしてもう一つの話題 - ナッツ"Tanya Nirullina

"私は6日間この食事に座った.5kg。それが私の必要なものです。今最も重要なことは、口を閉じたままにして、6日間ですべてにダイヤルする必要がないことです"Daria

"1回のキャスティングの前に私はこれを試した露出はnedyuzhayaであり、結果に焦点を当てる必要があります。それからすべてが出るでしょう。しかし、同じように、食事中のタンパク質が多いほど、より良い"Serega

"そして、私は良い組み合わせがダイエット+スポーツだと思う！ダイエットと運動なしの食事なしのスポーツ、良い結果がもたらすことはありません"匿名

"もっと楽しいダイエットがあります！ そして、このダイエットは、美しいバレリーナの形での公約ではありません！彼らは単に特別なスポーツをします!!!!そして、ダイエット、私は非常に大きな役割を果たしていないようです。典型的にはモデルのように、それだけですが、これは私の意見ですが、とにかく感謝します。!!! =）））））））））））） "反射の世界

"私の17歳のこのダイエットで私は50から38まで体重を減らしました10mes。私のお母さんは病院で私を怒らせた。この「食事」には何も良いことはありません。それは実際には生き方に変わります、私は外出することは難しいです（私は正規化された完全価値の栄養へのリターンについて話しています、より頻繁には、いわゆるbingeを食べることが判明します）"Katya