授乳中のお母さんにはどんな種類の果物がありますか？

妊娠の開始および摂食期間多くは、多くの禁止の出現と生活様式の変化に関連している。不可能、不可能、危険ですが、それは便利です。もちろん、未来の真の母親は同意しています。なぜなら、彼らはもう一人の人生の責任を負うからです。自分自身に余裕を持たせることができれば、子供の生物、特に新生児の体は、あなたをリラックスさせません。今日は食べ物と授乳期間について話します。母乳育児の母親はどのような果物を食べることができますか？理解しましょう。

授乳中の母親のための果物

この問題は偶然ではありません。なぜなら、多くの果物アレルゲンであり、授乳中の女性の身体に入ることは、すぐに赤ちゃんの摂取を意味する。これは、赤ちゃんのアレルギーの存在を意味するものではありませんが、まだ未形成の消化器系、必要な酵素の不足のためにそれを引き起こす可能性があります。

一般的に何を注意していますか？授乳中のお母さんにはどんな種類の果物がありますか？まず、母親や他の家族（教皇の義務的な記述）がアレルギーでないもの。

あなたが好きな女性が望む果物は食べることができますが、すべての点で重要なのは対策です。最も好きで望ましい食べ物も適度に食べます。

特定の果物を消費した後子供に給餌し、影響があるかどうかを確認する。子供が椅子を変更した場合、おなかが痛い、発疹があります - 食事からこの果物を取り除き、必要に応じて医師に連絡してください。正直なところ、それは経験によるものであり、授乳中の母親に与えることができる果物を決定することは可能です。それぞれが独自の生物を持っているため、可能なことと不可能なことを明白に答えることは不可能です。

好みは果実に最もよく与えられ、あなたの身体に馴染み深いあなたの領域で成長してください。エキゾチックで夢中になってはいけません。もし本当に欲しいのであれば、ちょっと試してみて、赤ちゃんの反応を見てください。

あなたは、どんな種類の果物についてあなたが話すことができるかどうか、その品質について言及する必要があります。もちろん、あなたは果実を熟すことはできませんし、破損した、腐ったこともありません。フルーツは徹底的に洗っただけで食べられます！お店で直接食べないでください、あなたの体を戦う微生物は、赤ちゃんの体を克服することはできません！新鮮な、熟した、良い果実だけを食べる。

柑橘類に関与しないでください（オレンジ、マンダリン、グレープフルーツ、レモン）。彼らは最もアレルギー性がある。再び、それは過度の消費についてです。一般的に、すべての果物は徐々に少しずつ徐々に食事に入り、赤ちゃんの症状を監視します。あなたはそれらをマークしたり、どこかに書き留めたり、便やその他の症状の変化を記録したりすることができます。残念ながら、繰り返しを繰り返すだけで確認できます。反応が再び観察される場合は、果物を除きます。

すべての果物は、空腹時または食事の直後に飲むべきではありません。それは食事の間の軽食になります。

ママと幼児のための果物の利点

• リンゴは腸にとって有用です。焼きたての状態で良い。よりきれいにはがす。
• 桃はマグネシウムを含み、母親の心の安らぎを見つけるのを助けます。赤ちゃんは、発達中の脳のための材料を受け取ります。
• バナナ - 優れたエネルギーですが、このエネルギーはカロリーで与えられます。バナナには「幸福のホルモン」が含まれているので、排除する必要はありません。
• プラム。多くの人には、弛緩効果があるので、注意してください。腸に問題を引き起こす可能性があります。
• アプリコットとブドウは、赤ちゃんの骨格系に役立ちます。
• スイカ（ベリーは、私たちはそれに触れるだろうが）は良いです乳の生産は、代謝を改善する。しかし、ここに一つのことがあります。今では、化学薬品のないスイカを見つけるのは難しいので、自分で食べれば食べることができます。そしてもちろん、季節のうちに食べてはいけません。それは9月に良い、自然なスイカを満たす可能性が高いです。
• ナシはカリウム、ビタミンB9、C、Aが豊富です。 多くの有用な微量栄養素も含まれています。しかし、ピールから梨をはがし、赤ちゃんの反応を観察してください。母親が梨を食べた場合、授乳後に気分が良くなる人もいるかもしれません。

だから、授乳中の母親はどんな果物を食べることができますか？彼女の赤ちゃんが忍耐強い人。実際にのみチェックすることができます。 2つのルールを覚えています：赤ちゃんの反応を測定し、観察します。