どのように眠って眠りに落ちない？
アルコールを数回飲んだ後の多くの人々彼らは文字通り「鼻をつくる」ようになったと感じています。目はひどく閉ざされていて、黙って寝ています。それは自宅で起こるとき、しかしあなたが訪問しているなら何？皿の中で甘やかされている男は、惨めな視界で、ホストや他のゲストを喜ばせることはできません。ですから、お祭りのテーブルで眠れないようにする方法について詳しく話しましょう。眠気を取り除き、自分自身を比較的正常な状態にするには、単純ではあるが非常に効果的な方法がいくつかあります。
中毒の状態で寝る方法：ヒント
- 証明された古いメソッドを使用することができます - あなたの手であなたの耳をこすってこすりなさい。耳介には多くの神経受容体と毛細血管があります。耳への血液の瞬間的な突入は、反射的に脳循環の強化を刺激し、その結果、脳の活動が活性化され、眠気が速やかに解消される。
- 酔っ払って酔っ払わないようにするには、以下のことをしなければなりません： 手のひらの角にラベンダーまたはレモンの天然エッセンシャルオイルを数滴滴下し、時々鼻に持ってきて、睡眠を促進する爽快な匂いで呼吸してください。
- あなたはまた、任意の薬局で販売されているすべての知られている "星"の香りであなたの寺院と手首をよくこすることができます、そして数分であなたは活気を急いで感じるでしょう。
- 応援して眠らないために、それが庭に夏の場合は、純粋な雪の少数または冷蔵庫から氷の一部であなたの顔を拭いてみてください。この手順は、神経系の緊張を完全に改善する。さらに、袖を巻いて冷たい水の流れの下で手を持ち、肘の水の中に入れます。
- 夢を追い払うには、新鮮な空気の中に出て、しばしばあなたの口を開いて深く呼吸しなければなりません。このような場合には、肺の過換気が有用である。
- 黒茶1杯または2杯飲むまたは自然のコーヒー - これはあなたを少し応援するのに役立ちます。以前に摂取したアルコールの血中への吸収を砂糖が加速させるので、砂糖を使わない方が良いでしょう。コーヒーの代わりに、エネルギードリンクを飲むこともできます。飲み物には体にも効果があります。
- チューインガムチューインガムを試してみてください。ペパーミントの味と香りは活力を与え、咀嚼の過程は脳の働きを活性化させます。
- まだ座っていない、テーブルから立ち上がる、部屋の周りを歩く、他のゲストと踊る、バルコニーに出る、一般的な会話に参加する、眠気を徐々に渡す。
あなたは、どの民族が酔っぱらってしまった後に眠れないようにすることができれば、限られた数量でアルコールを飲むことがあなたの措置を知っているほうが良いということを忘れないでください。
