夢を実現するには？
意識的な夢は、彼は夢の中にいることを理解し、睡眠に影響を与えることができます。それは、夢の生活の状況で生き残って、その中から道を見つけ、その反応を管理するのを学ぶのに役立ちます。誰もがモーフィアスの世界で夢を知り、その状態を管理することを学ぶことができます。
明快な夢の学習スキル
あなたの夢を理解して制御する方法を学ぶためには、一定の練習が必要です。いくつかの方法があります：
- 特別な練習。
- トレーニングの注意は、あなたが眠りの瞬間を覚えておくことができます。
- 精神活性物質の効果。
- ベッドの前にこの主題に関する文献を読む。
- たとえば、夢の中で見たいものの欲望を紙に書き、枕の下に置くなど、儀式を練習します。
- 催眠、これは自己催眠と寝る前にオーディオ録音を聞くことが含まれます。
- あなたの夢を記録してください。
特別な練習（例）
睡眠に入る前にエクササイズ「カウントダウン」が行われます：
- 私たちは横たわってリラックスする必要があります。
- 目を閉じてください。
- 逆順にカウントを開始します（例：100,99,98など）。
- 数字に加えて、あなたが見たいと思っている夢に関するフレーズを発音することができます。例えば、私は飛ぶか、私は眠って飛ぶ。
優れた運動は4時から6時に起きて背中に横たわっているので、意識的な夢の状態に素早く入ることができます。
初心者のエラー
- 演習の正確な指示に従わない。
- タスクの成功の疑い。
- 睡眠のための不快なポジション。
- そのプロセスを楽しんではいけません。たとえそれが最初にうまく行かなくても、怒らないでください！
非常に有用な情報は、「スリープを管理する方法」の記事に記載されています。同じ著者 - Anton Kravchenkoには、夢の管理と実現に関する他の多くの興味深い記事もあります。
