なぜ子どもはよく眠れないのですか？

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なぜ子どもはよく眠れないのですか？

すべての第二の親は睡眠の問題に問題があります。それらは様々な理由から発生します。真の問題を特定し、解決することが重要です。

悪い睡眠：主な理由

子供の貧しい睡眠の下で頻繁に意味される夜間に目を覚まし、その日の短期間の眠気（30分以内）。なぜ赤ちゃんが寝ていないのかを知るには、それを観察し、そのような状況の原因を実験的に特定することが重要です。

年齢機能

子供の悪い睡眠は、年齢の特徴。人生の最初の数ヶ月で、少数の赤ちゃんだけが穏やかに眠りますが、残りはしばしば表情睡眠のために目が覚めて変になります。この場合、子供が少し成長すると、この問題はそれだけで消え去るとは信じる必要はありません。結局のところ、時間の経過とともに、彼は恐怖を抱くことがあります。恐怖は、しばしば暗闇や悪夢の恐怖の形で現れます。

に関連する睡眠の問題を避けるために多くの専門家が、生後1日から2年間の子供との共同睡眠を実践することを推奨しています。それから彼は両親のケアを感じるように、夜に泣くことはめったになく、悪夢に直面したときには、お母さんとお父さんがいつもそこにいることを知るので、心配することはありません。

一緒に寝る機会がないなら子どもの場合は、彼を慎重に囲む必要があります - 最初の叫び声で、子供に来て、彼が落ち着いて寝るのを助けてください。それをあなたの問題で一人にしないことが重要です。さもなければその不安は増大するだけです。

子供の健康

子供が昼と夜によく眠れない場合、それは健康上の問題によって引き起こされる可能性があります：

胃や腸の痛み;
先天性奇形;
腫瘍;
中枢神経系の仕事における違反;
歯が生えている。
中耳の炎症;
dysbiosisなどがあります。

健康で問題を解決するだけで医者に役立つことができます。できるだけ早く、小児科医に連絡してください - 赤ちゃんが治癒するとすぐに、本格的な睡眠がすぐに彼に戻ります。

子供の気質

あなたの子供が興奮性の高いレベルを持っている場合は、睡眠の問題を避けるためではありません。そのような赤ちゃんは特別なアプローチが必要です。あなたは、日中は定期的に練習をする必要があります。できるだけ頻繁に歩くと遊ぶように、穏やかなエッセンシャルオイルで温かいお風呂に入り、針葉樹の抽出物を加えるか、母乳を少量注入してください。

不快な環境

昼間と夜間に子供が睡眠不足になるのはなぜですか？あなたはそれをあまりにも多く包んだからかもしれない？もう一つの選択肢は不快なパジャマです。また、悪い睡眠は、ハードシート、不快な枕やベッド、部屋のあまりにも暖かい微気候やそれにドラフトの存在を引き起こす可能性があります。これらの要因のそれぞれを分析し、除外された場合は否定的なものを特定することが重要です。

毎日のルーチンの違反

あなたが毎日のルーチンに固執しない場合、子供は常に睡眠の問題を経験するでしょう。多くの親は、幼児のためのよく知られた体制を観察していない。だから、彼らは時々子供たちを寝かせ、時には深夜に、不規則に歩いていて、何時間も食事をしません。このすべてが睡眠障害を引き起こす。ここでの唯一の方法は、子供のための毎日のスケジュールを作成し、厳密にそれを遵守することです。そして、しばらくすると、クラムの夢が標準化されます。

両親の誤り

睡眠の違反につながるためにも、親によって行われた誤った行動である可能性があります。ここにその一部のリストがあります：

動きの睡眠。多くの場合、両親は子どもたちに手やスリングで寝るように教える。これはできません。動きの病気を使うのは、子供を落ち着かせるだけで、寝ることはできないからです。子供が眠気に陥ると直ちに、それは直ちにベビーベッドまたは移動中に寝ない場所に移動する必要があります。
気をそらす細部。いろいろな種類のおもちゃやおもてなしをして子供を寝かせることに慣れているなら、あなたは大きな迷惑をかけるでしょう。したがって、子供の部屋にある物やおもちゃの数を最小限に抑えてください。彼が遊ぶ時間があるときに、彼と一緒にいってください。
眠るという儀式の違反。夜の子供たちは、入浴してマッサージすることになっています。しかし、しばらくすると、両親はベッドの前にそのような手続きを必要とせず、順番に彼らに慣れ親しんでいなくても、止めることができないという結論に至ります。
早期の別のベッドへの移転。いつも子供たちは、彼らの寝台をより印象的なサイズのベッドに変える準備ができているとは限らず、これに関連して睡眠に問題があるかもしれません。したがって、このような状況では急いで子どものニーズを観察しないことが重要です。

正しい協会の発展

すべての子供は権利を持つべきです生物学的リズム。だから、5-6ヶ月で、赤ちゃんは昼間の覚醒と睡眠の長いエピソードに慣れるべきです。これを行うには、彼との協会を働かせる必要があります。だから、彼は睡眠の1~1.5時間前に彼に食べることをお勧めします - その後、子供は徐々に食事の後すぐにベッドに行かなければならないという事実に慣れます。就寝前15〜20分に衛生的な処置を施してください。ベビーベッドに入れる前に10〜5分間、子守歌を歌い始めるか、話をしてください。すべてこれは子供のための正しい協会を開発するので、すぐに眠りにつきます。

子供がより早く眠りにつくためには、寝る前にこれをしてはいけません：