どのように圧力を治す？
上昇した血液および頭蓋内圧さまざまな理由で発生する可能性があります。それはすぐに身体の状態に影響します：作業能力が失われ、めまい、衰弱、耳鳴りが現れます。この場合、正常な圧力の指標は変動し、いくつかの要因に依存すると言わなければならない：体重、年齢区分、生物の体調。安全基準は上のものです：120から140、下限：80から90 mmの水銀。詳細については、圧力が上昇する理由を参照してください。
危険は何ですか？
圧力の短期的な上昇は体のストレス、時間の変化、状態の変化、負荷、ストレス。これが体系的に起こるならば、圧力をどのように治すか考えておく価値があります。さらに、圧力の上昇は無症状である（時には呼吸困難、胸部の不快な感覚、筋肉の痛みを伴いますが、これはすべて循環過程の違反を示唆しています）。圧力を測定する必要がある理由については、材料の圧力を測定する方法をお読みください。
あなた自身を変える
高血圧を治療する前に（すでに体系的に "スケールオフ"の場合）、あなたの生活や食事の方法を変えようとします。悪い習慣を取り除く。喫煙、通常の飲酒、コーヒーの頻繁な使用は圧力の正常化に寄与しません。神経緊張、睡眠パターンの不順守、運動能力の低下は私たちの体に悪影響を及ぼします。油分や甘い食べ物は、その使用量を超えると有害な影響を与えます。あなた自身で徐々に働き過ぎを制限し、おそらくこれだけであなたの血圧を正常化するのに十分でしょう。このことについての詳細は、圧力を正規化する方法を参照してください。
迅速な減圧の民間の方法
- 子宮頸部と「襟」部分の自己マッサージを行います。動きは柔らかく、むしろ鼓動よりも魅力的でなければなりません。これは、頭部から迅速に血液を分散させるのに役立ちます。
- 耳たぶの下の鍼の位置を見つけ（左と右の両方）、静かに鎖骨に垂直な線を引く。モーションを10回繰り返します。
- 血液の流出が脚と体の下部にあります。このために、実証済みの民間療法であるホットフットバスを使用してください。シャワーを手助けしてコントラスト（5〜10分、抱きしめないでください）と手のための温浴。
- あなたの鼻で深く呼吸し、息を吸いこむ（7-8秒）。また、呼気の際に、音「c」を生成することが有用である。
- レモンジュースと蜂蜜でお湯を飲む。また、いくつかのバレリアン錠を飲んだり、沸騰した水の中に入れて飲むこともできます。サンザシとイヌの良いチンキ、ミント。
記事で読んでいる圧力を下げる他の方法の詳細圧力を下げる方法と材料で血圧を下げる方法。
