腸を治すには？
腸の問題がガス形成を引き起こす肥大や糞便の変化だけでなく、膨満感もあります。微生物叢の乱用（dysbiosis）は、人の一般的な健康状態を悪化させ、腸および胃の疾患に加えて、皮膚に問題を引き起こす可能性がある。私たちの記事のトピックは、腸を治す方法です。
健康診断
dysbiosis以外の腸の痛みは他の病気（最も一般的な下痢、大腸炎、腸炎）によって引き起こされます。また、炎症過程において、不規則細菌症や下痢が独立して治癒する可能性がある場合は、医師（前立腺専門医または胃腸科医）を診察する必要があります。 X線装置で腸の検査だけでなく、分析のために血液や糞便を寄付する必要があるかもしれません。いくつかの病気は外科的介入を必要とすることは注目に値する。
あなた自身で腸を治す方法
腸内の問題は、栄養失調、ストレス、そして常習的な生活習慣に関連していることが多い。
電源
腸の仕事を調整して正常化するにはあなたの食事のバランスを取る必要があります。まず、新鮮な野菜（キャベツ、ニンジン、キュウリ、トマト、ビート）とフルーツ（オレンジ、リンゴ、タンジェリン、ブドウ）に特別な注意を払う必要があります。ナッツやドライフルーツは、腸機能の正常化にも役立ちます。
第二に、サワークリーム製品、野菜、バターの食事に含まれます。
パンは、全粒粉、好ましくは穀物から選択されるべきである。
朝食のために、お粥（よりよいマナ）を食べる必要があります。肉は魚やきのこで置き換えてください。
腎臓病がなければ、1日に2〜3リットルの清潔な水を飲む必要があります。
治療の時に、白パン、パスタ、コメ、チョコレート、コーヒー、紅茶をメニューから除外します。
練習
腸の問題を避けるためには、肉体的ストレスに注意することが重要です。同時に、十分な毎日のハイキングは30分以上で、1週間に1回または2回プールを訪れる。
さらに、腸の適切な機能のための特別なマッサージがあります。
- 開始位置は背中にあり、脚は曲がっています。
- あなたの胃の上に手を置き、リズミカルな動きがその区域（脈動）に生じるまで、あなたの臍に1本の指を押してください。
- 目を閉じ、この位置に15分間寝ます。
- 毎日マッサージ1ヶ月。
腸疾患のフォーク療法
- 粉砕した乾いたアプリコット、プルーン、イチジクを同じ量で混ぜ、蜂蜜を季節に合わせて混ぜる。夜は大さじをとる。
- 新しく絞ったニンジン、ほうれん草とスイートピーマンのジュースを均等に混ぜる。朝の食事の後に1時間ガラスを1杯飲む。
- 緑茶の葉を切ります。 1日4回、空腹で1/2ティースプーンで茶を食べる。
- 野菜や豆のロースト。カボチャの四分の一と植物油のタマネギを消す必要があります。次に、調理済みの豆のガラスを加えます。ペッパーと塩は味に加える;
- 蜂蜜の大さじを熱し、粉砕したアロエの葉を加えなさい。朝食の1時間前に混合物を食べる。
- ハーブの煎じ薬（カモミール、ミント、セントジョンズワート、ヤロウ）;
- キャベツとジャガイモジュースを使用してください。
腸の痛みを伴う行動
- エッセンシャルオイル（ラベンダー、ローズマリー）で温浴（虫垂炎の炎症がない場合）を行います。
- お風呂の後、ハーブティーを1杯（1杯の沸騰した水でローズマリーまたはカモミールのティースプーン2杯分を沸かし、5分間沸かします）。
- 背中に横になり、膝を曲げます。この場合、腹部と臀部の筋肉をリラックスさせます。
- 重度の痛みで、あなたはあなたの胃または側に横たわって、痛みを伴う部位に暖かいものを置くべきです。
温度が上がる場合は、吐き気や嘔吐、糞便の変化（変色、血液の存在）を直ちに医師に相談してください。
このトピックに関する有益な記事を読む：
- 腸を元通りにする方法
- 腸を治療するよりも
- 腸を改善する方法
- 腸をチェックする方法
- 腸を浄化する方法
