私の胃が鳴った：私は何をすべきか？
新年の休日の人々の間に頻繁に胃腸管に関連する多くの問題に直面する。これは過食の結果、不健康な食品の大量使用などです。さらに、中には劣化した製品や品質の低い製品で中毒に苦しむ人もいます。
胃腸管のすべての問題の中で、主要な場所の1つbloatingを取ります。それは、体内に形成された過剰のガスのために現れる。この病気は、細菌好気性菌（吸収ガス）と細菌を産生する細菌との間の平衡が妨げられる場合に現れる。
なぜ胃が腫れていたのですか？この場合、私は何をすべきですか？
理由はたくさんあります鼓腸（鼓腸）。それらの中で我々は結腸の植物の敗北、消化器系の病気、および過食による消化過程の違反を区別することができます。その結果、消化されていない製品は大腸に入り、腐敗/発酵プロセスを活性化する。その結果、胃腸管を満たす大量のガスが放出される。
加えて、マメ科植物の使用により、クルミ、ハチミツ、オートムギや他の消化困難な製品も膨化を引き起こす可能性があります。これらの製品からのタンパク質および炭水化物は、消化する時間がないため、腸内のガス形成が増加する。また、特定の物質に対するアレルギー反応の結果として腫脹が起こることがあります。
肥大化するとどうしたら、正確に診断してこの病気の原因を見つける専門医だけにアドバイスすることができます。
bloatingと表示される症状：
- 不快な臭い、食欲不振、悪心および下痢を伴う発疹;
- 腸の疝痛と同様に、腹部の痛みの感覚;
- 腹部の強い「泡立ち」、不快感。
- ガス形成の能動的分離;
- 腸内のけいれんのために "鼓脹"の感覚。
鼓腸を防ぐために私は何をすべきですか？
悪化する前にあなたの胃に問題を起こさせたくない場合は、以下の推奨事項のいくつかに従うことが役に立ちます：
- 食事が終わったら、少なくとも30分間ゆっくりと歩いてください。
- あらゆる運動が消化管の働きを活性化するので、定期的に朝の練習を行います。
- ガス生成を減少させる薬物を使用する（医師に相談した後でのみ！
- コーヒー、チョコレート、紅茶などの消化器系の興奮を引き起こす食品の消費を減らす。
- ハーブの献立からより多くの茶を飲むために：カモミール、ミント、タイムなど、彼らは蓄積の可能性とガスの過剰量の形成を最小限に抑えます。
- 脂肪が少なく、暑いまたは冷たい食べ物だけでなく、ガスを含む飲み物を食べる。
- ゆっくりと徹底的に食べ物を噛んで食べながら、より多くの唾液を得る。
鼓腸を取り除く方法は？
この病気は違反の結果に過ぎません消化管の働きでその発生の原因を理解するためには、必要な検査と診断のために医師に相談する必要があります。その後、彼は正しい治療法を処方することができます。
膨満を克服するために、最も頻繁にそのようなフォークメソッドが使用されます：
- 粉砕したニンジン種子を1グラム1日3回受け入れ;
- 1日2回200mlまでのカモミールのチンキ（水500ml当たりカブトムシ3大さじ）を使用する。
- タンジーの花（水300mlあたり5グラムの花）のチンキを飲む。1日3回大さじ2杯。
