カリフラワーには何が役立つのですか？

カリフラワーは頻繁にゲストになります私たちのテーブル。最も貧しいカフェでは、装飾のためにカリフラワーを煮詰めて提供されていれば、誰も驚くことはありません。多くの人が本当に彼女の味を愛しています。しかし、私たちの何人がその利点について考えていますか？カリフラワーの有用性についてより詳しく説明しましょう。

カリフラワーはとても栄養価が高い値。これはかなりの量の植物性タンパク質、繊維、脂肪酸を含んでいます。カリウム、カルシウム、塩素、リン、マグネシウム、硫黄、ナトリウム、鉄、銅、マンガン、亜鉛、コバルトなどのビタミンA、C、D、E、K、H、PP、、モリブデン。

カリフラワーの利点は次のとおりです。