脂肪は何カロリーですか？

サロ（または皮下脂肪ブタ） - みんなが好きで、長い間慣れ親しんだ製品で、多くのスラブ人のメニューでうまく使用されています。そして、タマネギと黒いパンの脂肪がなくても、食事を想像していない人もいます。しかし、太り過ぎで体重を減らすことを夢見ている多くの人々は、身体に潜在的に有害であり、適切な栄養と相容れないものとして、この製品が疑わしい。

いくつのカロリーが脂肪になっていて、それは有害ですか？

• もちろん、一日中一食を食べるのは脂肪が有害です。しかし、少量では、それは体のために単純に置き換えられます：それはアミノ酸とセレンを含み、肝臓の浄化を促進し、免疫を増加させます。
• 一般に、製品のカロリー含有量植物油のカロリー含有量を超えず、約100g当たり約770kcalである。これは、伝統的な方法で調製された通常の塩漬け脂肪に適用されます。新鮮で無塩の - 700-750。脂肪 - 800以上。肉の層と燻製で - キロカロリーよりも少し：900.お気に入りのクラッキングで同じ数については、まだ有害な発癌性があります。

また、脂肪の消費量は1日当たり30〜50グラム以下であることを覚えておく必要があります。緑のタマネギと黒い「ボロディーノ」のサンドウィッチ1つ - 最高のオプション！

脂肪の詳細については、How to eat baconを参照してください。