どのように多くのカロリーがニンジン？

小児期以降、私たちはニンジンが非常に有用な製品です。それは、人形に従う人にはしばしば推奨され、ダイエットに固執することを好む。しかし、ニンジンは低カロリーの野菜ですか？この記事では、さまざまなタイプ（茹で、煮込み、揚げ物など）を含むニンジンのカロリー数を検討し、

ニンジンのカロリー含有量

レシピの種類によって、ニンジンは低カロリー、非常に高カロリーの製品になります。

ほとんどの人は、様々な料理に成分としてのニンジン。サラダでよく使用され、野菜のカクテルにも加えられます。一方で、最も低いカロリーは、一般的な信念に反して、生のニンジンではなく、沸騰します。そのカロリーの含有量は100グラム当たり24キロカロリーを超えません。新鮮なニンジンには35キロカロリーが含まれています。

あなたが熱い韓国人のニンジンのファンなら、それはかなり高カロリーの製品であることを忘れないでください：100グラムには130キロカロリーが含まれています。

煮込みニンジンもカロリーが非常に高いカロリーとほぼ同じ内容です。もちろん、カロリーは砂糖やマヨネーズ、サワークリームを入れたニンジンだけでなく、揚げたニンジン（100〜100 gあたり180〜200 kcal）でもあります。

有用なニンジンよりも記事でできるニンジンのすべての有用な特性について学んでください。