カツレツには何カロリーが入っていますか？
誰がカツレツを噛むのが好きではない？そのような人を見つけることはおそらく困難です。すべての良い主婦は、家庭に愛されているカツレツのための特別なレシピを持っています。しかし、この繊細さを乱用することは可能ですか？
さまざまな種類のカツレツにどれだけのカロリーがあるか見てみましょう。
様々な種類のカツレツ（100グラムあたり）のおおよそのカロリー含量は、
- チキン - 220 kcal;
- 牛肉 - 260 kcal;
- 豚肉 - 320 kcal;
- 子牛 - 350 kcal;
- 子羊から - 380キロカロリー;
- cod - 164 kcalから;
- 七面鳥から - 220 kcal。
だから、図の中で最も控えめなものはカツレツですチキン、シチメンチョウおよびタラから。この場合、七面鳥の肉は食事とみなされます。カリウム、カルシウム、コバルト、モリブデン、マグネシウム、クロム、ナトリウム、銅、リン、亜鉛、塩素、鉄、硫黄など、非常に柔らかく、ビタミンA、B、E、PPおよびミネラルをたくさん含んでいます。 。
ヒント！バーガーは良く炒めて、オーブンで焼く、同じおいしいを消していますが、油の多くを必要としない、そして出力は、より健康的でより少ないカロリー製品になりますしません。
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