緑茶には何カロリーが入っていますか？

緑茶は多くの人々に好まれる飲み物です女性と女の子 - すべての優れた特性のために。消化を調和させ、リフレッシュし、強力なエネルギーを与えます。したがって、彼はしばしば午前中に長い間起きているために酔っています。

そして最も重要なのは - 新鮮な緑茶減量を促進します。緑茶には何カロリーが入っていますか？図は快活に驚くでしょう。結局、1杯の緑茶にはわずか1キロカロリーが含まれています。これは乾燥茶葉約2〜2.5グラムを醸造すると仮定されています。

砂糖でお茶を飲むのが好きなら、飲料のカロリー含有量は35kcalに大幅に増加する。そしてクリームの添加により、約75kcal、牛乳 - 30〜80kcalに等しくなります。緑茶に一杯分の凝縮ミルクを加えると、飲料のカロリー値は80 kcalになります。

したがって、効果的な減量のために、この茶を純粋な形で使用することが推奨されます。添加物は、余分な、不要なカロリーを追加します。

空腹で緑茶を飲まないでください。これは、胃粘膜に茶を刺激するので、胃炎または潰瘍につながる可能性があります。

飲み物の詳細 - 敷地内のセクション、緑茶。