パイには何カロリーが入っていますか？

幼児期から私たちの多くは、パイを別々の詰め物のように、それぞれ独自の特別な組み合わせを選択しながら。

しかし、多くの人々は、パイが最も高いカロリーのベーキングタイプの1つであるとは思っていません：カロリーの含有量は、使用されるテスト、準備の方法、および充填に依存します。

揚げ物や焼き菓子？

あなたがどれだけのカロリーを数えたいかパイ、あなたはそれが処理される方法に注意を払う必要があります：最も高いカロリーは、同時に焼いたパティです、同時に約70％少ないカロリーを含んでいます。

また、オイルの品質も重要ですフライパイ。 1日に食べ過ぎるほど、パイ（発癌物質）に多くのカロリーが残るので、公共の場所やスーパーでケーキを買うときは、それに注意する必要があります。

詰め物のあるパティ

カロリーの数は、パティの充填にも依存する。いくつかの例があります：

充填	揚げケーキ（kcal）	焼いたパイ（kcal）
ジャガイモ	240	150
キャベツ	220	130
刻んだ肉	246	204
卵とタマネギ	170	140
ジャム	264	190
キノコ	230	192
りんご	220	199
チェリー	217	197

パイとダイエット

より多くのカロリーがあることは注目に値する肉の詰め物、米、きのこ、卵、甘い詰め物の入ったパイに含まれています。あなたが食事をしていて、パイを食べることができない場合は、薄いパフペーストリーから調理し、充填物として、例えば、チェリー、クランベリーまたはリンゴを大黄と共に選ぶことが良いです。しかし、この場合でもパティの最低カロリー量は少なくとも100 kcalになることを忘れないでください。

また、パイでおやつを食べたい場合は、午後4時まで行う必要があります。ベーキングには炭水化物が多く含まれています。炭水化物はカロリーよりも遅い体で消化されます。

おいしいパイのレシピは、How to Cook Piesの記事で見つけることができます。