ニンジンには何カロリーが入っていますか？

ニンジンは誰もが冷蔵庫に持っている野菜です。多くの人がその有用な特性について聞いてきましたが、みんながニンジンのカロリーの量を知っているわけではありません。

この記事で詳しく説明しましょう。

ニンジンに含まれるカロリーの数

この質問に答えることは間違いありません。私たちのテーブルでは、ニンジンは新鮮ではなく、沸騰または焼くので、野菜のカロリーの内容は変化します。

• 新鮮なニンジン - 25 kcal;
• ゆでたニンジン - 33 kcal;
• ニンジン、蒸し - 29.8 kcal;
• 新鮮なニンジンと砂糖 - 175 kcal;
• ベーキングしたニンジン - 28.5 kcal;
• 乾燥したニンジン - 221 kcal。

ニンジンの中では多くの有用なことが注目されています物質。それは鉱物硫黄の源であり、インスリンでもあります。それでもなお、この製品はカルシウム、ナトリウム、リン、マグネシウム、カリウム、ビタミンB、C、Eの複合体が豊富です。

多分あなたは1日あたりどのくらい食べるかについて私たちの記事に興味があるでしょう。