一杯の砂糖には何カロリーが入っていますか？

あなたはあなたがどれくらいの砂糖を食べるか知りたいと思っています一日？片側の砂糖は有用です - それはエネルギーの源であり、もう一方は "甘い死"と呼ばれます。製品が限られた数量で使用される場合、あらゆる製品にメリットがあります。 1日あたりの砂糖の基準は、1日あたりの総カロリー数の100グラムを超えないか、または10％を超えてはならない。適切な栄養のためには、あなたは砂糖の一杯のカロリーの数を知る必要があります。

テーブル砂糖カロリー

表からわかるように、砂糖と天然甘味料のカロリー値はあまり変わらない。したがって、この製品の使用を管理する必要があります。

一杯の砂糖に含まれるカロリーの量

ある人々は砂糖精製された砂糖を好む。作品のサイズは異なります。 「立方体」の重量が5gである場合、その発熱量は約20kcalである。

天然の砂糖に加えて、有用な物質の全範囲を含むので、より多くの果物と天然のグルコースを食べる。