どのように体重減少のためにハマムを訪問する？
パーマの本当のハマムはペアの複合体は、現在の東部版の浴と完全に一致する。トルコ風呂は気温と湿度の異なる2つの部屋で構成されています。
- 最初の部屋では湿度レベルが非常に低く、温度は110度に達します。
- 第2の部屋では、湿度は75％以内で変動し、温度は45-50度である。
湿った部屋は、健康状態のために温度が高い人にとって理想的な選択肢です。
余分な重量を戦う
快適な微気候は完全なリラクゼーションをもたらします身体に有益な効果をもたらし、余分な体重を取り除くのに役立ちます。包括的な体重減少プログラムを構成する経験豊富な栄養士には必然的にハマムが含まれます。
トルコ式浴場を訪れると以下のような体重減少に影響します：
- 熱交換が遅くなり、その結果、生物の酸化および代謝プロセスが倍増する。
- 代謝が促進され、皮下脂肪の蓄積が分裂する。
- 発汗が増え、余分な体液、スラグ、毒素などの有害物質が体内から排除されます。
トルコ式バスに1回訪問すると、1〜2kgを取り除くことができます。ハーブティーの効果を強化します。ハーブティーは、最初のアプローチの前に、そしてその間に飲酒しなければなりません。
速いポンドが去ることを忘れないでください体からの液体の排除のおかげで、あなたが食事に従わないと、体重が戻ってきます。そしてここでは、一般的な改善の影響は、生物の仕事を改善する、長い間、薄く成長するのに役立ちます。だからハマムはスリミングプログラムの一部です。
その他の便利な手順
ハマムは肌の外観を改善し、セルライトを克服する。最大限の効果を得るには、瞬間を利用する必要があり、肌が蒸すまで、そして毛穴が開いている間、楽しい手順で体を癒してください。
お風呂で最も人気のある手順は、体のはく離、ラッピング問題の領域、マスク、マッサージ。適用後、皮膚はきれいにされ、締め付けられ、平らになり、柔らかくて柔らかい。以下の天然成分が最も多くの手順に使用されます：
- 剥離のためには、挽いたコーヒー豆が適している。
- 海塩、海藻、ハチミツ、チョコレート、粘土、オリーブオイル。
ロシアやフィンランドの風呂と違って、トルコ人この変法は毛髪に悪影響を及ぼさず、むしろ逆に増強し湿らせ、従順で滑らかにします。同じことが爪について言えます、彼らは頑丈になり、すぐに成長し、壊れないでください。
