あなた自身を強制する方法

人間は生物社会的存在であり、地球上のどの動物よりもはるかに難しいです。彼は単に存在するだけでなく、知性的に改善するために精神的、肉体的に発展する必要があります。この記事では、自分自身を夢中にさせる方法を見てみましょう。スポーツ、精神的、知的な完璧なモチベーションについて語りましょう。

健康な体では、健康な心

スポーツをしている人には深刻です仕事。しかし、少なくとも半時間でスポーツをするなら、明るくて自信があり、ストレスに強くなり、良く見えることを理解する必要があります。

あなたが成功しないとは言わないでください。スポーツには大きな資金投資は必要ありません。セクションに書き込む必要はありません。スポーツを始めるには、最も近いスポーツグラウンドを見つけて走り始めます。どのように最初の一歩を踏み出すように強制するのですか？あなたが常に座っている生活様式を導くなら、数年後に何が起こるか想像するだけで十分です。余分な体重、脊柱の病気、心臓血管の病気...心臓がパッシブ（毎分70ビート以下）で長時間働くと、血栓の可能性が何度も増えることが証明されています。あなたの健康とあなたの外見があなたにとって重要であるなら、あなたはすべての言い訳を拒否し、練習を始めます。最初のステップを作るのは難しいですし、すべてがはるかに簡単です。

あなたと一緒にプレイヤーを連れて、あなたの好きな音楽を入れるあなたが走っているとは考えずに走り始めます。あなたが疲れないように簡単なペースを選択してください。人生や今後数日間の計画について考えてみてください。どのように数キロ走るか気付かないでしょう。あなたが疲れ始めるならば、やめて休みなさい。

あなたはすぐに大きな目標を設定する必要はありません、楽しみのためだけにスポーツを始める。そしてあなたの体はあなたからもっと多くを求めます。

そして、あなたが見つけることができるそれぞれの人のために最も適したスポーツ。誰かがジムに行きシミュレーターで練習するのが好きではありませんが、この人はローラースケートや自転車を買うことができます。どのように自分自身を運動させるかというトピックに関する記事をお勧めします。

知性を育てる

自分自身を改善するためにあなたはこれから得られる利益を想像する必要があります。優秀なスピーチ、あなたの立場を明確に明確に明示して証明する能力、エデュケーションはあなたを優れた仲間にし、他の人に大きな敬意を払うのに役立ちます。あなたはすぐにキャリアラダーのハイステップを取ることができ、リーダーシップのポジションを取ることができ、非常に多くの人生を達成することができます。

これを行うには、まず読書を開始する必要があります。 リーディングは想像力を発達させ、あなたの焦点をより良くするのに役立ちます。また、あなたの言葉を発展させることもできます。あなたの考えではまだ言葉を発音しているので、必ずしも大声で読む必要はありません。好きな本を選んでください。また、認知記事やジャーナリズムを読むことを忘れないでください。

読書に加えて、様々な認知映画を見て、劇場を訪れてください。心を固めさせるさまざまなパズルを解決することも非常に便利です。

精神的に豊かになる

精神的な発展はあなたと調和を見つけるのに役立ちますあなたとあなたの周りの世界。霊的に発展させるためには、読んだり、再び劇場を訪れたり、深い意味を持つ様々な映画を観たりしなければなりません。しかし、精神的豊かさは時にはいわゆる文化へのアプローチではなく、直接的な瞑想を前提としています。霊的に豊かにするために、クラシック音楽など、さまざまな音楽を聴くことができます。スピリチュアリティについて言えば、武道は人を主に精神的に豊かにすると信じていた武術の古代の巨匠に言及する必要があります。
しかし、多くの哲学者や心理学者によれば、霊的に豊かにする最良の方法は、人々と旅行してコミュニケーションをとることです。

あなたはまた、記事を動機づけするのに役立つでしょう。あなた自身に対処する方法。