アップルダイエット、レビュー

ハーモニーのための闘いで、女性は準備ができている多くの人が身体的疲労で自分自身を疲れさせ、誰かが特別な準備を飲みますが、最も人気のあるものは常に食事です。結局のところ、ダイエットは非常にシンプルに見えます。あなたの食事を数日間制限し、すぐに数ポンドを失います。アップルのダイエットのレビューは非常に多様化し、インターネットは見出し7キロの7日間でいっぱいです。それは何を表し、実際に何が結果をもたらすのか。

アップルダイエット

• だから、リンゴの食事は、正確に1週間、7日間続きます。今度は、リンゴだけで食べるだけで、別の食べ物で食べなければなりません。
• 最初の日 - 1キロのリンゴは、1日中それを分け、たくさんの液体を飲む。
• 2日目 - リンゴの半キロは、最初の日と同じように、1日分を分配し、水や緑茶を飲む。
• 3日目 - 私たちは規模を増やし、リンゴ2kgと水と緑茶を食べなければなりません。
• 4日目は2キロのリンゴ、水、緑茶です。
• 5日目 - 私たちは徐々に食物の量を減らし始めます、今日はリンゴの1.5キロです、あなたはもっと飲む必要があります。
• 六日目、そして五日目には、リンゴ、紅茶、水が1.5キロです。
• 7日目は最後の1kgで、もう1kgはリンゴの紅茶と水です。

この食事は非常に特異的です。唯一のりんごにすべて行うことができません。緑茶と水は砂糖なしで任意の量で、いつでも、もちろん酔っすることができますが、あなたはとてもとても悲しいです、甘いしたい場合、あなたは一日一回ハチミツの緑茶スプーンを追加することができます。あなたが液体を飲むと、液体のみを残して、あなたの体からリンゴに含まれるジュースに依存しない場合は、量を減らすことができ、その重みが消えない場合は恐れてはいけない液体供給過剰と減量なしを持っている人に便利ですおそらく、あなたの体はまだそれが彼に起こっていたし、体重減少は少し後に開始されます実現していません。

どのようにリンゴを選ぶ - あなたの好みに焦点を当て、甘いもの、酸っぱいもの、大小のもの、赤色、緑色、黄色のものはすべてあなたの好みです。あなたは、リンゴの種類を変えることで毎日ダイエットを多様化することができますが、あなたが試したことがないものを選んではいけません。あなたが好きでなければ、必要な量を食べるのが難しくなります。

このような食生活は、胃腸管の疾患。潰瘍では、酸性リンゴは胃粘膜の炎症を引き起こし、病気の状態を悪化させるだけです。胃炎では、非常に甘いリンゴの砂糖は消化されません。あなたの血中に鉄分がない場合、その中にリンゴがたくさんあるので、そのような食事はそれを満たすのに役立ちます。しかし、重度の貧血や栄養血管のジストニーがある場合は、そのような厳しい食事の形で体にストレスを与えるべきではなく、他の選択肢を探す方が良いでしょう。

ケフィアリンゴダイエット

ダイエットのもう一つのバージョンは、リンゴ - ケフィアリンゴダイエット。ボリュームと注文はメインバージョンと同じですが、食べたリンゴはすべて1日半ケーフル、またはアップル+ケフィア半カップを1日6回、すなわちリンゴ6個とケフィア3個分一緒に食べます。ケフィアリンゴのダイエットのレビューもまた肯定的で、すべての結果は非常に異なり、誰かが週2キロしか落とさず、誰かがすべて8であるため、あなたの体とその代謝プロセスに導かれます。ケフィア - リンゴの食生活はそれほど厳しくはないと評価されていますが、それは食事のタンパク質に加わるので、論理的です。体にとって非常に重要です。

ダイエットを止め、すぐに食べることを急がないでください。体は受け取った物質を消化することができないので、通常の量の食物を徐々に戻します。休日の前に食べ物に座っていて、その後急に体の狂気を脂肪と揚げ物で降ろすのは有害です。

これはリンゴとケフィアのリンゴの食事です。形になる！