ビタミンEが必要なのはなぜですか？
多くの女性が私たちの時間にビタミンEの特性に興味を持っています。彼は何をそのような人気を得ていますか？彼らはこのビタミンについて何を言いますか？ビタミンEが必要なのはなぜですか？
ビタミンEの重要性と応用
このビタミンは次のように処方されています：
- 肌や髪の回復、
- 免疫系を強化し、
- 心臓病の予防、
- 特定の形態の癌および慢性疾患に対する保護、
- 白内障発症の予防または遅延、
- 汚染からの保護
ビタミンEは体細胞を老化から保護し、これは抗酸化剤であるためです。これは、ビタミンEががんを予防することを意味します。免疫はビタミンEの欠乏で弱くなり、体細胞は毒性物質の影響を非常に受けやすくなります。
ビタミンEは、酸素の輸送を改善します。血液から赤血球を保護し、血管の血栓を予防します。ビタミンEの使用は、アテローム性動脈硬化症の発症を予防する手段として作用することが判明しました。
再生のビタミン - それを呼び出すことが認められているので、それは男性の性的なシステムに良い影響を与えるからです。ビタミンEの不足している女性では、月経周期と性欲（性的欲求が減少する）に不規則性があり、男性では精子産生が減少する。
化粧品では、ビタミンEはその有名人として有名です皮膚や粘膜の問題の助手。それは乾燥した肌の外観を防止し、髪や爪の健康の回復を促進し、また、若返り効果を持っています。
ビタミンEの不足から、人は弱さと無関心を感じることができます。肌は弾力を失い、ひどい古い汚れになります。
ビタミンEをどれくらい摂取する必要がありますか？
- 母乳栄養児の1日あたりのビタミンEの推奨用量は3-4IU（国際単位）であり、この量は通常母親の乳汁で得られる。つまり、余分なものは必要ありません。
- 就学前の子供は、1日6〜7IUのビタミンEを受け取るべきです。
- 生徒 - 7-8 IU。
- 男性 - 10 IU。
- 女性 - 8 IU。
- しかし、ビタミンEはどれだけ妊娠し、看護に必要なのでしょうか？それが判明したので、ほとんどすべての - 10-15 IU。
