彼らはひまわりの種から成長しますか？

種子は非常に人気のある製品です。国。彼らはサッカーへの旅行、公園での休息、本の読書、さらには友好的な会話、そしてテレビを見ています。我々は、ロシア人は、種を愛する、これは事実です。それにもかかわらず、最近では、種子が脂肪になるという事実についての話を聞くことがますます多くなっています。本当ですか？

もちろん、その多くは製品そのものではなく、食べた量の月に数回ヒマワリの種子の少数のカップルのカップルは、図に特別な効果を持っていません。さらに、魚や肉よりも多くのタンパク質を含んでいるため、減量のための食事にはこの製品が含まれています。

一般に、種子の影響は多くの人々によって決定されるそれらの構成、生活様式、人物の特徴を含む要因が含まれる。合理的な限度を忘れ、毎日ひまわりの種を大量に食べると、常習的な形態を失うリスクがあります。また、非常に高いです。特に人が体重増加に傾いている場合。したがって、種子を使用する場合、この製品がタンパク質だけでなく植物性脂肪でも豊富であることを忘れないでください。このため、ダイエットでは、種子は30〜40グラムを超えてはいけません。

もし、あなたがこの情熱の崇拝者ならそれをあきらめたくない場合は、栄養士に相談してください。結局のところ、既に述べたように、種子が脂肪になっているかどうかの文脈では、その生物の個々の特徴に大きく依存する。おそらく、あなたの場合、あなたはひまわりの種を食べることを拒否する必要はありません。