ボールを投げる方法？

いずれにしても、練習以外にも理論が重要です。貴重なバスケットにもっと頻繁に落ちるためには、ボールを投げる方法を知る必要があります。

バスケットボールの秘密：トレーニング

スキルを磨くことは簡単な練習に役立ちます。 ウォームアップの必要性を忘れずに、バスケットの近くに訓練を開始してください。バスケットの端に少しずつ触れさせようと、ボールを投げて、動きをオートマティックにしてください。

ラック

投げるときは、正しいラックに入れることが非常に重要です。

• 体はリラックスしているはずです。落ち着いて、集中し、ひもで引き伸ばさないようにしてください。
• 脚は、肩の幅に配置する必要があります。膝は半曲がっている。片足を少し前に置くことができます。あなたはこのポジションで快適であると感じる必要があります。
• 位置は開いたり閉じたりできます。 最初のケースでは、足はバスケットに向けられ、2番目の足はバスケットの側にわずかに向いています。ここでは、あなたが投げようとしている役割が役割を果たしています。両方のポジションを試して、より快適なポジションを選んでください。

ボールを正しく保持する

• ボールは通常数センチメートルの間ウエストの上に保持され、任意の秒で投げる準備ができています。
• 投げる腕の肘は厳密にボールの下にあり、側に逸脱していない。
• 弱い手はガイドとして使用され、ボールの側面に位置しています。ボール自体は手のひらの内側に触れることなく投げ腕の開いた指にある。

投げる

深呼吸の後に呼気を放つ方が良いです。投球アームはボールを早送りし、早送りします。彼は別に行かないでください。軌道は誘導手によって設定される。

あなたはジャンプでスローを上げることができます。この場合、足は同じ場所に着地します。前方と側方に曲げないでください。

最高の高さに到達するボールを解放するジャンプする。それをバスケットに差し向けて投げ腕をまっすぐにし、ブラシで道を設定してください。ヒットするには、ボールは円弧を記述し、まっすぐ飛行してはならない。ボールの線が対称に回転するならば、すべてのことを正しく行いました。

時間の経過とともに、あなたの筋肉の記憶は、最も複雑なスローを実行するために動作します。あなたは盾を使用する方法を学び、あなたはフィールドでもっと壮観に見えます。最も重要なことは、あなたの好きなゲームを楽しむ方法を学ぶことです。

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