ウズラの卵を食べるには？
ウズラの卵は最も貴重なものの一つです食物製品。彼らの体重は12グラム以下に達します。この記事では、ウズラの卵を食べる方法とその有用な性質について調べてみましょう。
あなたはおそらくウズラの卵を見たことがあります。非常に薄いシェルと様々な色があります。この珍味の組成に関しては、そのような卵の中には、他の鳥の卵よりもはるかに生物学的に活性な物質がある。そして、それははるかにおいしいです。
ウズラの卵を食べる方法
- これらの卵は料理に優れています様々な料理。卵は、煮沸し、焼いて、酸洗することができます。マヨネーズ、スクランブルエッグ、スクランブルエッグ、その他のホットディッシュやサラダの飾りとして。これらすべてのオプションは、チキンだけでなくウズラの卵にも最適です。非常にリアルな生のものもあります。あなたの体に最大の利益が生のウズラの卵をもたらすことに注意する必要があります。彼らは食事の30分前に消費し、水やジュースで洗い流すべきです。数ヶ月間体系的に使用する方がずっと便利です。この場合にのみ、体全体に有益な効果が見られます。
- 生の卵を食べることがあなたにとって問題であれば、それらをマッシュポテト、お粥またはスープに加えることができます。卵の揚げた卵をすぐに作ることができます。
- しかし、高温で、15分以内にすべてのビタミンが分解することを知ることは重要です。
ウズラの卵を食べる基準
異なる年齢では、異なる数の卵を食べることができます。
- 年から3年 - 1日に1〜2卵、
- 3年から10年の3つの卵、
- 10歳から18歳まで - 4卵、
- 18個から66個の卵から、
- 50才以上の卵。
あなたがあなたの健康は、卵の内部の内容だけでなく、そのシェルを食べるようにしてください。結局のところ、最も興味深いのは、最も大きな利点は、この非常にシェルにあるということです。消費のプロセスを促進するためには、それから粉末を準備する必要があります。先に進む前に、卵をよく洗ってから拭き取ってから、内側と外側からシェルに取り付けられるフィルムを取り出し、モルタルまたはコーヒーグラインダーで殻を粉砕します。
得られた粉末を摂取することで、免疫システムを強化し、活力を回復し、ビタミンのおかげで全体の状態を改善します。
今ではあなたがいかに有用なウズラの卵を知っています与えられた珍味がいくつあるか、どのような形になっていますか？これは、あなたが適切な量で、この製品に含まれている必要なビタミンであなたの体に栄養を与えることができます。私たちはあなたに幸運と健康を願っています。
